Thumós в раннем доступе. Нашли баг или есть идея? напишите на форуме.

Что со мной сейчас

Замер острого периода и ваших ресурсов

Если последнее время выматывает — этот пакет поможет понять, насколько серьёзно нагружены ваши системы и какие ресурсы у вас уже есть. Четыре теста замеряют уровень стресса, признаки выгорания, общий взгляд на будущее и внутреннюю устойчивость. Это не диагноз, а карта вашего текущего состояния.

Тесты в пакете

Шкала воспринимаемого стресса (PSS-10)
10 вопр. · ~4 мин
Диагностика выгорания (MBI)
22 вопр. · ~7 мин
Оптимизм (LOT-R)
6 вопр. · ~2 мин
Жизнестойкость (CD-RISC-10)
10 вопр. · ~3 мин

Что будет на радаре

Уровень стресса

Насколько ваша система перегружена прямо сейчас

Выгорание

Истощение, отстранённость и снижение чувства результата

Взгляд на будущее

Насколько оптимистично вы смотрите вперёд — ключевой ресурс совладания

Устойчивость

Способность восстанавливаться после трудностей

Готовы начать?

Если какие-то тесты уже пройдены, пакет подхватит их автоматически.

Результат пакета — не диагноз, а отправная точка для самопознания.