Самопознание

Результаты тестов, книги, практики. Всё, что помогает лучше понять себя.

5 участников3 темы

3 темы

+11

Прошёл все тесты на Thumós — делюсь инсайтами

За последнюю неделю прошёл все доступные тесты. Вот что интересного: Big Five показал высокую экстраверсию (как и ожидал) но удивительно низкую добросовестность Эмоциональный интеллект — выше среднего, хотя казалось что я "деревянный" Выгорание — минимальное Самое ценное — видеть всё это на одной карте личности. Когда домены рядом, становится понятнее почему ты такой. А у вас были неожиданные результаты?

SunnyMind1 мес. назад7

+11

Вопрос

Медитация — хайп или реально работает?

Везде пишут про медитацию: и для тревоги, и для фокуса, и для сна. Попробовал несколько раз — сижу, пытаюсь не думать, думаю ещё больше, злюсь, бросаю. Может я что-то делаю не так? Или медитация реально не для всех? Кто практикует регулярно — как начинали и сколько прошло времени до первых результатов?

BalancedSoul1 мес. назад4

Ресурс

Книги по психологии для непрофессионалов — рекомендации

Собираю список книг, которые помогают разобраться в себе: "Тело ведёт счёт" (ван дер Колк) — про связь тела и психики "Сила привычки" (Дахигг) — как работают привычки "Emotional Intelligence" (Гоулман) — классика про EQ Что бы вы добавили?

ComplexMind1 мес. назад5