Научно обоснованные тесты для самопознания. Выберите тест и узнайте о себе больше.
Шкала осознанности внимания и осведомлённости (MAAS) оценивает вашу склонность к осознанному восприятию текущего момента. Осознанность (mindfulness) связана с лучшим эмоциональным благополучием, снижением стресса и тревоги.
Шкала общей прокрастинации Лэй оценивает вашу склонность откладывать дела на потом. Прокрастинация — распространённая проблема, которая влияет на продуктивность, здоровье и самооценку.